Ludique
Pour réapprendre à vivre, respirer et se détendre avec légèreté grâce à la sophrologie ludique.
Derrière l’accompagnement
Je suis Maëlle Jamard, sophrologue spécialisée en relaxation ludique, avec une expertise dédiée aux enfants.
J’aide les enfants à mieux comprendre leurs émotions, à apprivoiser leur corps et à développer des ressources solides pour grandir sereinement.
Parce qu’un enfant qui comprend ce qu’il ressent devient un adulte plus stable et plus confiant.
Une approche qui s’adapte à chaque étape de vie
J’accompagne également les adultes en période de transition ou de reconstruction, ainsi que les structures (entreprises, écoles, collectivités).
Mon approche reste la même : des outils simples, concrets et directement utilisables au quotidien, dans une pédagogie ludique qui favorise l’autonomie.
Les essentiels de ma méthode
- La respiration consciente pour apaiser
- Le mouvement doux pour libérer les tensions
- Des outils pratiques pour devenir acteur de son mieux-être
Une vision préventive
Formée à la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), j’intègre une approche corporelle qui permet de développer une meilleure posture et de prévenir les tensions dès le plus jeune âge.
Ma vision
Semer dès l’enfance les bases d’un équilibre durable, et accompagner chacun vers plus de sérénité et de stabilité intérieure.
